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健康促進

みなさんこんばんは
五月雨時雨です。

今日は仕事終わりに久しぶりにランニングをしてきました。
そういうのは毎日続けないとだめですね……少し走っただけで息切れを起こしてしまいます。
それでも頑張って1時間ほど走ってきました。明日は筋肉痛で引きこもり生活でしょうか?買い物とかいかないといけないのにww
できれば今後も体を動かす運動をしていきたいですね!
ではまたノシ
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